Pasargā savu psihisko veselību koronavīrusa pandēmijas laikā!

Atpakaļ

Koronavīrusa straujā izplatība pasaulē rada sabiedrībā neziņu un nedrošību par to kā situācija attīstīsies tuvākajā laikā, radot stresu un trauksmi cilvēkos. Nepārtrauktie ziņu izlaidumi un sociālos tīklu ieraksti, situāciju tikai pasliktina, radot tiešu ietekmi uz cilvēka psihisko veselību, nemaz nerunājot par ietekmi uz cilvēkiem, kuri jau cieš no psihiska rakstura traucējumiem hroniski. Svarīgi ir apzināties un ne tikai ievērot higiēnas un drošības pasākumus, lai izvairītos no pašas vīrusa infekcijas, bet arī ievērot psihiskās veselības higiēnu, lai novērstu iespējamu psihiska rakstura traucējumu saasināšanos.

Vairāk:

Psihiskā veselība

Elpošanas vingrinājumi